Питання, які ставлять собі
майбутні учасники breskoval
Ми зібрали найчастіші сумніви, страхи та надії чоловіків, які готові змінюватися. Можливо, ти знайдеш відповіді на свої запитання тут.
Перші кроки
"Я ніколи серйозно не займався спортом. Чи підійде мені breskoval?"
Так, більше того — breskoval створений саме для таких людей. Ми не очікуємо від тебе спортивного досвіду. Очікуємо лише бажання змінитися та готовність працювати над собою поступово, крок за кроком.
"Скільки часу на день потрібно приділяти програмі?"
Мінімум — 45 хвилин на тренування та 15 хвилин на планування і рефлексію. Це година на день для кардинальних змін у житті. Чи не варто воно того?
Життя і програма
"У мене дуже завантажений графік роботи. Як поєднати breskoval із кар'єрою?"
breskoval не забирає енергію — він її дає. Учасники відзначають: коли тіло сильне, а розум дисциплінований, робота йде легше та ефективніше. Ми адаптуємо програму під твій графік, а не навпаки.
"Що робити, якщо в мене сімейні обов'язки?"
Турбота про себе — це турбота про сім'ю. Коли батько сильний і врівноважений, вся родина отримує кращу версію чоловіка. Більшість тренувань можна робити вдома.
"Чи потрібен спортзал або можна займатися вдома?"
70% програми можна виконати вдома з мінімальним обладнанням. Гантелі, кілимок, турнік — цього достатньо для серйозного прогресу.
Про результати
"Коли я побачу перші зміни?"
Енергія та настрій покращяться за тиждень. Зміни в силі — за 2-3 тижні. Видимі зміни в тілі — за місяць. Трансформація особистості — за 3 місяці.
"Що, якщо мені за 40? Чи не пізно починати?"
40 років — це початок найкращого періоду в житті чоловіка. У тебе є досвід, мудрість і ресурси. Тепер додай до цього силу та енергію — і ти неперевершимий.
"Чи гарантуєте ви результат?"
Ми гарантуємо якість програми та підтримки. Результат залежить від тебе. Але якщо ти дотримуєшся системи — зміни неминучі.
Як працює програма
"Що входить у підтримку?"
→ Персональний план тренувань та харчування
→ Доступ до спільноти однодумців
→ Щотижневі матеріали для мотивації
→ Можливість задавати питання менторам
→ Регулярні вебінари та майстер-класи
"Як відбувається спілкування з тренерами?"
План Старт: Через загальний чат спільноти
План Прогрес: Персональні консультації раз на місяць
План Майстер: Щотижневі дзвінки з персональним ментором
Сумніви, які нас зупиняють
"Я вже пробував різні програми і не довів до кінця. Чим breskoval відрізняється?"
Тим, що ми не продаємо швидкі результати. Ми будуємо систему, яка стає частиною твого життя. Не 30-денний челендж, а довгострокова трансформація. Спільнота підтримує, коли мотивація слабшає.
"У мене були проблеми зі спиною. Чи безпечні ваші тренування?"
breskoval фокусується на функціональних рухах та зміцненні опорно-рухового апарату. Ми обов'язково адаптуємо програму під твої особливості. Але консультація з лікарем перед початком — завжди розумне рішення.
"Чи можна перервати програму та повернутися пізніше?"
Звичайно. Життя непередбачуване, і ми це розуміємо. Доступ до матеріалів залишається, спільнота чекає на твоє повернення. Головне — не залишати трансформацію назовсім.
Не знайшов відповіді на свої питання?
Кожна людина унікальна, як і її запитання. Напиши нам — ми обов'язково дамо персональну відповідь і допоможемо зрозуміти, чи підходить тобі breskoval.
Поставити запитання"Найкраще питання — не 'Чи зможу я?', а 'Коли почну?'"
Кожен учасник breskoval колись стояв на тому ж місці, що й ти зараз. Мав ті ж сумніви, ті ж страхи, ті ж питання. Різниця лише в одному — він зробив перший крок назустріч кращій версії себе.